STAGE : Se mettre en harmonie avec l'automne selon l'Ayurvéda

A petits pas mais sûrement nous approchons de cette nouvelle saison aux odeurs d'humus et d'épices chaudes, de frimas et de danses mordorées ?

Comment pouvons-nous accorder au mieux notre corps/mental/esprit à ce changement de rythme de la nature ?

Comment vivre cet automne si particulier et perturbant dans l'harmonie et la santé parfaite ?

Au programme du jour :

-Centrage et ancrage en mouvements et en musique

-L'énergie de l'automne et ses invitations

-La vision ayurvédique et ses conseils sur la saison

-Elaboration en commun du repas ayurvédique

-Repas convivial et savoureux

-Balade digestive silencieuse en conscience 

-Méditation mandala en musique

-Bilan et échanges 

Mercredi 23 septembre                                9h30 à 16h                                                89 €