Journée de l'Automne
Peu à peu les jours raccourcissent, la fraîcheur s'installe et la nature commence à se parer de couleurs mordorées.
L'automne est arrivé et notre corps a besoin d'adopter de nouveaux rituels, d'ingérer une alimentation différente, agrémentée d'épices spécifiques, pour se mettre au diapason de cette saison de ralentissement et de récolte et en tirer le meilleur pour notre homéostasie.
Lors de cette journée conviviale, vous ferez connaissance avec un automne intime d'harmonie et de vibrations profondes, nous pratiquerons des exercices adaptés, nous concocterons ensemble un repas automnal LIGNE SAVEURS & SANTE, tout simplement délicieux et raffiné (dont vous récupèrerez les recettes !)
Programme
* Accueil, nettoyage et harmonisation énergétique, pratiques de respirations et mouvements simples
* Apport didactique sur la saison selon l'Ayurvéda & la Médecine traditionnelle Chinoise, connaissance des épices et des goûts à favoriser
* Confection commune du repas
* Exercice apéritif de cohérence cardiaque
* Balade digestive en conscience
* Méditation intuitive guidée
* Partages et bilan
Modalités
Date : dimanche 17 octobre Heure : 10h à 15h30 Tarif : 69€ (repas inclus)
