Marche et gym à l'envers pour ralentir et s'alléger
Vous est-il encore possible de suivre sans dommage, le rythme effréné du monde actuel ?
Décidons à présent de préserver voire retrouver notre quiétude, lâchons le superficiel pour nous concentrer sur l'essentiel de notre vie ; ce qui nous remplit, nous fait vibrer, nous apporte joie et légèreté, confiance et puissance.
Lors de cet atelier hautement transformateur, vous acquerrez une nouvelle philosophie de vie, simple et naturelle, légère et ludique, à intégrer à votre routine quotidienne.
Programme
+ Accueil et objectifs
+ Gym à l'envers en musique = légèreté, nettoyage et recentrage, libération et silhouette
+ Marche à reculons = lâcher-prise et détachement, décompression, concentration, ouverture des sens et du chakra du coeur, redressement de la colonne vertébrale, acquisition d'un nouveau regard sur la vie, amincissement (1km de marche arrière = 10kms de marche avant !)
+ Retours et échanges autour d'un thé aux épices
Modalités
Date : 17 octobre Heure : 10h à 12h Tarif : 36 €
24 octobre 14h à 16h
