Atelier : La MEDITATION, quoi, comment, pourquoi ?

De plus en plus, la méditation est évoquée pour ses multiples bienfaits sur notre santé holistique et notre homéostasie. 

Qu'en est-il précisément et comment pratique-t-on cette technique "miracle" dans la simplicité et la trépidance de nos vies quotidiennes ? Vous acquerrez toutes ces réponses en expérimentant en douceur diverses méditations rapides, plus prolongées, en pleine conscience, avec des respirations particulières et enfin guidées lors de cet atelier zénifiant.