Corinne Freyss
Mieux vivre
 

Soins Énergétiques à Saasenheim et à Strasbourg, Corinne Freyss

06 83 74 65 56
1 rue du lavoir, 67390 Saasenheim

Atelier : La MEDITATION, quoi, comment, pourquoi ?

23 Juin 2022 Corinne Freyss Événements

De plus en plus, la méditation est évoquée pour ses multiples bienfaits sur notre santé holistique et notre homéostasie. 

Qu'en est-il précisément et comment pratique-t-on cette technique "miracle" dans la simplicité et la trépidance de nos vies quotidiennes ? Vous acquerrez toutes ces réponses en expérimentant en douceur diverses méditations rapides, plus prolongées, en pleine conscience, avec des respirations particulières et enfin guidées lors de cet atelier zénifiant.

PROGRAMME

  • * Pratiques préparatoires variées d'ancrage, centrage et alignement
  • * Respirations diverses 
  • * Méditation de base, silencieuse, 5 min, 
  • * Retour sur les ressentis
  • * Méditation pleine conscience 
  • * Méditaton de connexion à son coeur, en musique
  • * Méditation guidée personnalisée
  • * Bilan et ouvertures 

MODALITES

Date : 10 août                                     Horaires : 14h à 17h                                          Tarif : 39 €


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