Un hiver en forme
En cette saison souvent délicate pour notre santé avec son lot de rhinopharyngites, grippes ou autres virus agressifs et notre moral accusant le manque de lumière, nous ne savons plus vers quel remède magique et naturel (bien-sûr!) ou saint nous tourner pour préserver le cap au beau fixe.
Programme
- * Routine matinale Vitalité :
divers exercices et mouvements simples - * Se réchauffer :
respirations et autres pratiques - * Soutiens pour une immunité au top :
huiles essentielles et autres complements - * Alimentation réchauffante et soutenante :
connaître les aliments, épices et boissons à caractère froid et chaud - * Repas Saveurs d'hiver à concocter ensemble
- * Routine cocooning :
se faire du bien au moral, pause douceur
Organisation
Date : dimanche 21 janvier Horaires : 10h30 à 15h30 Tarif : 66 €
