En ces temps perturbés et troublants que la société traverse, combien sommes-nous à nous sentir régulièrement perdus, épuisés, angoissés, démotivés...?
Pour répondre à tous ces besoins de confiance, de centrage, de sérénité, d'harmonie ,ce petit groupe (9 personnes maximum) vous accompagne en douceur, en toute sécurité et confidentialité vers un regain pérenne d'énergie et de ressources positives et constructives.
Vous apprendrez des techniques pour :
- vous libérer des émotions lourdes
- mieux respirer et calmer stress et angoisses
- vous recentrer et vous ancrer pour être plus stable
- exprimer vos frustrations/besoins dans le calme et le respect
- installer l'harmonie en vous et dans vos relations
- prendre du recul
- retrouver confiance en vous et en la vie
- ...
Outils utilisés
- * Sophrologie
- * Communication Bienveillante
- * EFT personnalisé
- * Méditation
- * Respirations diverses
Organisation
Dates : les jeudis (10 séances) Heures : 19h à 20h15 Tarif : 24 € x 10
Séance 1 le jeudi 12 septembre, à SAASENHEIM.
Participation possible de votre mutuelle.
