Méditation des Lumières

MEDITATION DES LUMIERES

vivre en conscience la période spéciale

de l'Avent.

Accepter en soi sa part d'ombre

et sa part de lumière.

Suivre le chemin des lumières,

en se libérant des obstacles.

SAASENHEIM

Séminaire :(Re)Donner une direction à ma vie

Peut aussi se faire en coaching individuel

Tarif : 138 €

RETROUVER/(re)DONNER UNE DIRECTION

A SA VIE

Un RDV avec soi 

pour clarifier ses désirs et aspirations

travail et équilibrage sur toutes les

dimensions de l'Être

ancrage au moment présent

libération des peurs/doutes/stress

élévation dans l'échelle

de vibrations émotionnelles

visualisation et affirmations 

des réalisations effectives

SAASENHEIM

Séminaire : Les 6 clés du Bonheur

STAGE : 

Et si je choisissais le Bonheur total,

tout de suite ?

Les 6 CLES DU BONHEUR

  • Pensées
  • Joie
  • Gratitude
  • Amour
  • Corps 
  • Alimentation
 
SAASENHEIM

Maigrir en gérant ses émotions

Vous pouvez faire tous les régimes possibles ;

Vous pouvez vous restreindre, vous priver

drastiquement...

Rien n'y fait !

Et si vous changiez de tactique ?

Manger trop ou mal est souvent lié à nos émotions 

mal gérées : nous calmons le stress en mangeant.

Je vous apprends à décider de manger mieux, 

bien, santé, en prenant soin de vous ;

avec des trucs faciles et ludiques 

pour vivre ses émotions facilement.

SAASENHEIM

ATELIER : Attirer le Bonheur, l’abondance, la réussite

Comment attirer le meilleur

dans tous les domaines de  sa vie

∞Nettoyage énergétique

∞Clarification de mes désirs profonds

∞Ouvrir la voie royale

∞Ancrer la détermination puissante

SAASENHEIM

STAGE Augmenter l'abondance dans sa vie

Générer davantage d'abondance

Par nos pensées et nos émotions,

nous créons les événements de notre vie.

Les croyances que nous entretenons envers l'argent,

qui est une des composantes de l'abondance,

nous bloquent ou nous enrichissent.

PROGRAMME DU STAGE:

∞Montée en vibrations

∞Nettoyage énergétique

∞Identification des croyances

∞Méditation de l'abondance

∞Repas riche de saveurs

∞Mouvements d'infini

∞Trucs et astuces pour attirer l'abondance

∞Visualisation Bonheur total

∞Echanges et bilan

SAASENHEIM

Méditation puissante d'ancrage

S'ancrer, s'enraciner

Pourquoi ?

- Booster sa confiance

- Activer l'abondance financière

- Etre stable et solide

- Bien à sa place sur terre

- Habiter pleinement son corps

- Et l'Aimer totalement

- Améliorer sa santé globale

SAASENHEIM

ATELIER : Corps, ligne et vibrations

En musique rythmée,

mouvements simples du corps.

Bouger, respirer à fond,

se libérer, se sentir vivre,

vibrer.

Vivre dans son corps,

s'alléger et se raffermir.

Tout en montant ses vibrations,

en dégageant les problèmes,

en lâchant prise

S'ouvrir au positif, à la création de sa propre vie.

SAASENHEIM

Atelier : JOIE ET HARMONIE

Dévoiler notre joie intérieure,

naturelle, au service de notre bonheur.

Retrouver l'énergie de notre enfant intérieur,

spontanéité, confiance et légèreté.

Tout s'éclaire, tout pétille et se colore.

La vie se révèle dans sa vraie et pure beauté

et abondance.

Nous nous rellions à l'Amour de la vie.

Tout devient possible,

les portes s'ouvrent.

Nos ailes se déploient.

SAASENHEIM

Doux passage à l'automne

l' AUTOMNE

Saison des récoltes

Bilan et remise en question

Que dois-je laisser partir ?

Que dois-je garder ?

Recentrage et intériorisation

Retour à SOI dans notre nouvelle identité

On conserve l'essence-ciel.

Je vous invite à une méditation aux senteurs d'épices

et aux couleurs mordorées.

SAASENHEIM

Atelier Mandala Méditation

Par le mandala, vous accédez 

à votre centre.

Vous lâchez les pressions, tensions, problèmes

pour atteindre sérénité, douceur et confiance.

Nous retrouvons la légèreté de l'enfance,

l'odeur des crayons, l'instant présent.

Au programme :

  • Séquence défoulement et libération
  • Dessin au choix en musique
  • Méditation : voyage intérieur
  • Echanges et analyse
SAASENHEIM

YOGA du RIRE

Atelier YOGA du RIRE

Hoho Hahaha :)

Les bienfaits du rire sont indéniables 

et nombreux :

:) sommeil, digestion, détente, immunité

:) lâcher-prise, confiance en soi et dans la vie

:) créativité, mémoire

:) communication

:) relations authentiques

:) ...

Vous repartirez avec la banane,

le coeur guillerêt et le corps léger.

* 15 mn séquence mise en condition

par divers exercices d'ancrage, centrage,

respirations...

* 30 mn saynètes pour rire

* 15 mn séquence zen,

relaxation, retour au calme,

conscience des effets.

à mon cabinet Saasennheim

Acceptation et libération des émotions

Notre paix intérieure passe par 

  • l'acceptation des émotions difficiles

        ressenties

  • pour les libérer et devenir libre et léger.

Au programme :

  • les émotions en détail
  • EFT, méthode de libération 
  • Ho'o'ponopono, philosophie hawaïenne

SAASENHEIM

Séminaire : Méthode de création de mon Bonheur global

METHODE DE CREATION DE MON BONHEUR 

dans tous les domaines.

♦ Sens et clarification de "Mon Bonheur"

♦ J'identifie et je dégage les blocages

♦ Exercices pratiques dans le jardin

♦ Méditation de lâcher-prise et ouverture

♦ Ancrage de la confiance inébranlable

♦ Tableau de réalisation

♦ Visualisation de concrétisation

♦ Bilan et échanges

Saasenheim

MÉDITATION de l'ETE

L'été, saison du feu,

de la joie

Ouverture du coeur <3

Dans le feu de la St Jean,

nous avons lâché peurs et freins,

nous voilà prêts à nous envoler,

libres et puissants.

Méditation pleine conscience : nos 5 sens

Méditation des 5 sens 

dans le jardin.

S'ouvrir à la beauté,

S'inspirer de la force de la vie.

Sentir les parfums

Sensations douceur

Emerveillement

Ouverture du coeur.

SAASENHEIM

Atelier Mandala Méditation

Par le mandala, vous accédez 

à votre centre.

Vous lâchez les pressions, tensions, problèmes

pour atteindre sérénité, douceur et confiance.

Nous retrouvons la légèreté de l'enfance,

l'odeur des crayons, l'instant présent.

Au programme :

  • Séquence défoulement et libération
  • Dessin au choix en musique
  • Méditation : voyage intérieur
  • Echanges et analyse
SAASENHEIM

Au delà des blessures de l'enfance...

Au delà des blessures intérieures...

∞ Les connaître et les identifier

∞ Leurs défis et cadeaux cachés

∞ Aller plus loin : travail de pardon

∞ La présence à soi, qui suis-je vraiment ?

∞ Je m'ouvre à l'Amour inconditionnel

SAASENHEIM

YOGA du RIRE

Atelier YOGA du RIRE

Hoho Hahaha :)

Les bienfaits du rire sont indéniables 

et nombreux :

:) sommeil, digestion, détente, immunité

:) lâcher-prise, confiance en soi et dans la vie

:) créativité, mémoire

:) communication

:) relations authentiques

:) ...

Vous repartirez avec la banane,

le coeur guillerêt et le corps léger.

* 15 mn séquence mise en condition

par divers exercices d'ancrage, centrage,

respirations...

* 30 mn saynètes pour rire

* 15 mn séquence zen,

relaxation, retour au calme,

conscience des effets.

à mon cabinet Saasennheim

Méditation du Wezak

Méditation du WEZAK

S'ouvrir à la lumière cosmique,

Se libérer du passé,

Sentir l'impulsion de l'ascension.

Se laisser inspirer par la vie

Semer nos projets de bonheur,

Récolter dans l'abondance et la joie.

PAIX AMOUR LUMIERE

SAASENHEIM

Séminaire : S'AIMER,LA CLÉ DE L'HARMONIE

PROGRAMME DU JOUR

Ma définition de l'Amour

Qui suis-je ? 

Activer l'amour de soi, pourquoi et comment ?

Dégagement des blocages et blessures

Ouverture du coeur, le rayon rose

Méditation de l'Amour, je m'aime 

SAASENHEIM

STAGE : HARMONISER SES CHAKRAS

♦ Comprendre les chakras

♦ Test d'évaluation personnalisé

♦ Lever les blocages

♦ Ateliers pratiques à l'intérieur et au jardin

♦ Harmoniser  chaque centre énergétique

♦ Méditation de centrage

♦ Bilan de la journée et conseils 

SAASENHEIM

Détox et légèreté pour un printemps heureux

Détoxination pour un corps en santé,

léger, aminci

pour un moral au top,

une énergie joyeuse et entreprenante,

et tant d'autres effets positifs.

Avez-vous envie de vous faire du bien ?

Décidez-le !

∞ Conseils coaching nutrition 

en détox facile

∞ Questions réponses

∞ Mouvements, ancrage et centrage

∞ Détox du mental : se sentir extrêmement bien

∞ Oui je suis décidée à réussir !

Saasenheim

MÉDITATION DU PRINTEMPS

Pour se mettre en phase

avec la saison du renouveau,

de la légèreté et de la joie,

une méditation spéciale.

VIVEZ LE PRINTEMPS 

DANS VOTRE COEUR

SAASENHEIM

ATELIER : Accepter et transcender ses émotions

Accepter et transcender ses émotions

  • identifier ses émotions
  • quelques techniques pour les vivre dans la paix
  • méditation présence à soi
  • retrouver calme et harmonie

Saasenheim

YOGA du RIRE

Atelier YOGA du RIRE

Hoho Hahaha :)

Les bienfaits du rire sont indéniables 

et nombreux :

:) sommeil, digestion, détente, immunité

:) lâcher-prise, confiance en soi et dans la vie

:) créativité, mémoire

:) communication

:) relations authentiques

:) ...

Vous repartirez avec la banane,

le coeur guillerêt et le corps léger.

* 15 mn séquence mise en condition

par divers exercices d'ancrage, centrage,

respirations...

* 30 mn saynètes pour rire

* 15 mn séquence zen,

relaxation, retour au calme,

conscience des effets.

à mon cabinet Saasennheim

La marche-arrière, pour mieux aller de l'avant

La pratique de la marche-arrière apporte

de nombreux bienfaits autant sur le corps, que sur le mental 

et le développement personnel.

Légereté, créativité, ouverture...

Venez découvrir et tester ce mouvement facile et ludique.

Vous ne pourrez plus vous en passer ;)

Saasenheim

PLEINE CONSCIENCE et ANCRAGE

PLEINE CONSCIENCE et ANCRAGE

  • vivre l'instant présent avec la conscience de la Terre
  • se concentrer sur ses pieds
  • se détendre et relaxer
  • lâcher-prise

Juste Etre là,

Profiter, respirer

Sentir son corps en-vie

Se remplir d'aise

Et tant d'autres bienfaits.

SAASENHEIM

PLEINE CONSCIENCE

PLEINE CONSCIENCE

  • vivre l'instant présent
  • vider sa tête
  • se détendre et relaxer
  • lâcher-prise

Juste Etre là,

Profiter, respirer

Sentir son corps en-vie

Se remplir d'aise

Et tant d'autres bienfaits.

SAASENHEIM

Séminaire les 4 clés du Bonheur

Les 4 clés du Bonheur

►C'est quoi mon Bonheur ?

►Dégager les freins, peurs et croyances

►Pratiques en mouvement

►Les 4 clés 

►Connexion avec la nature

►Construction de mon Bonheur

►Méditation joie, amour et abondance

Demandez le programe détaillé

SAASENHEIM
 

ATELIER : Comment rajeunir ?

Comment rajeunir ?

∞Diverses clés et pistes faciles

∞Pratiques et visualisations

SAASENHEIM

S'AIMER, C'EST LA CLE

S'aimer, c'est la clé.

La guérison intérieure arrive par l'amour.

Durant ce stage, nous alternerons les temps d'enseignements

et de réflexion personnelle, de mouvements 

et de partages.

Au programme :

- Test : Combien je m'aime ?

- C'est quoi s'aimer ?

- Libérer les blocages et croyances perturbatrices 

- Qui suis-je vraiment ?

- Travail de guérison

- Méditation de l'Amour

SAASENHEIM

Bilan de l'année et résolutions

Choisissez la couleur de votre nouvelle année

  • Que garderez-vous de l'année écoulée ?
  • Qu'avez-vous appris, changé, amélioré ?
  • Rituel de libération de 2016
  • Accueil de 2017
  • Résolutions
  • Visualisation dans la couleur

Saasenheim

MÉDITATION DE L'HIVER

Pour vivre au mieux cette saison 

hivernale de retour à soi,

une méditation adaptée et guidée.

SAASENHEIM

Une journée de jeûne facile !

Envie de jeûner mais peur de vous lancer ?

Je vous propose :

Une journée de jeûne facile.

Vous verrez, c'est simple et 

tellement libérateur, allégeant ;)

Au programme de notre journée plume :

  • Détermination des objectifs personnels et des freins
  • Auto massages, ancrage et centrage, mouvements en conscience
  • Pause méditative
  • Balade sensitive
  • Méditation allongée
  • Mantras
  • Bilan de la journée
SAASENHEIM 67390